您現在的位置:首頁 > 新聞中心 > 黑芝麻健康知識
欄目導航
Column Navigation
聯系我們
CONTACT US

地址:江西省進賢縣經濟開發區
進賢大道2092號
電話:0791-85696185
傳真:85622866

多吃黑芝麻能降低膽固醇

發布時間:2015-08-17 12:35:00 點擊:

在補腎、烏發方面,黑芝麻一直很受歡迎。其實,黑芝麻還能清除血管膽固醇,預防動脈硬化等功效哦。下面,我們一起來看看黑芝麻的功效吧。

黑芝麻含有的不飽和脂肪酸,它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇,從而保護心血管的健康。

黑芝麻

此外,黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅力量。

另一方面,卵磷脂是膽汁中的成分之一,如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調的話,就容易形成膽結石。所以吃黑芝麻能預防膽結石形成。

在中醫傳統食用方法上,黑芝麻多為炒,然后碾碎食用,或熬粥時放入黑芝麻。

莊博士指出,現在流行吃五谷豆漿,用豆漿機把黃豆、紅豆等谷類實物做成漿汁,再放些黑芝麻,能增強體力。據說,古羅馬的角斗士在進行肉體搏斗前1個多小時,每人都要食用0.5公斤的芝麻以增加體力。此外,還能補腎、烏發、保護血管,可謂一舉多得。

中醫認為,黑芝麻性平,適合多數人食用。每次根據個人愛好不同可以吃15~30克。

需要注意的是,吃黑芝麻只能是降血脂的輔助食療,不能以此來代替藥物。

小偏方:

黑芝麻桑椹糊

黑芝麻60克,桑椹60克,白糖10克,大米30克。

做法:黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈后,放入罐中搗爛。砂鍋內放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入搗爛的三味,煮成糊狀服食。

功效:滋陰清熱,降低血脂。

服務熱線 0791-85696185

地址:江西省進賢縣經濟開發區,進賢大道2092號
電話:0791-85696185? 傳真:85622866
郵箱:liangyou888888@163.com

官方微信
微信公眾號
Copyright@2015 by farmer.com.cn. All Rights Reserved 江西省進賢縣糧友綠色食品有限公司 贛ICP備05068373號 南昌華企提供技術支持  贛公網安備 36012402000020號

贛公網安備 36012402000020號

猛禽小队完整版-猛禽小队免费-猛禽小队在线观看